Nybörjare Återhämtning 1–12 veckor beroende på skadegrad
Stukad fot – orsak, symtom och behandling: så kan du behandla foten själv, och hur länge fotleden bör vila (rehab)
Stukad fot uppstår när du trampar snett och ledbanden runt fotleden skadas. Här är orsak, symtom, hur du behandlar foten själv och hur lång vila varje skadegrad kräver.
