Nybörjare Återhämtning 10–15 min, 3–4 ggr/vecka
Impingement axel övningar: orsaker till smärtan i axeln
Impingement axel övningar hjälper dig lindra smärtan och stärka rotatorkuffen. Åtta rörelser steg för steg, hur ofta du bör träna och när du bör söka vård.
