#tabata övningar

Alla artiklar taggade med tabata övningar.

1 artiklar

Kondition 4 min/set

Tabata övningar bygger på 20 sekunders arbete och 10 sekunders vila, upprepat åtta gånger. Se protokollet, sju övningar och ett komplett tabata-pass.

9 aug. 2026 Läs mer